Stages et événements

Stage yoga et ayurvéda, une alliance pour harmoniser le corps et l'esprit

18 Avril au 21 Avril 2025

La pratique du yoga alliée aux connaissances de l’ayurvéda nous offre une belle voie vers une vie équilibrée et joyeuse. Rejoignez-moi dans cette aventure où nous alternerons les postures, les souffles, la théorie sur quelques grands principes de l’ayurvéda et la méditation afin que vous puissiez vous approprier les éléments pour équilibrer votre santé, harmoniser vos énergies et mieux maîtriser votre mental.

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Voyage en Inde - Cure ayurvédique

19 Février au 14 Mars 2025

Je vous propose un accompagnement pour ce voyage en Inde, pas très loin de Coimbatore axé sur votre santé, dans un centre ayurvédique et védique exceptionnel. A Maitreyi, lieu très respectueux de l’environnement, vous bénéficierez de soins ayurvédiques authentiques réalisés de façon traditionnelle sur les indications professionnelles et bienveillantes du Vaidya Dr Abilash Anand. Les chambres, spacieuses, simples et confortables sont réalisées en matériaux sains et ont toutes des toilettes et douche privés. Cette plongée dans le monde de l’ayurvéda invite au repos, au nettoyage du corps physique et du corps mental, à la régénération, au rétablissement, à la paix et à la joie. Pour avoir plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.

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Atelier Octobre Rose

20 Octobre de 15h à 17h

À l’occasion d’Octobre Rose et en partenariat avec la Mairie de Montpezat-sous-Bauzon, j'anime avec Pauline un atelier de yoga dont les bénéfices seront entièrement reversés à la recherche sur le cancer du sein. Cet atelier ouvert à tous vous permettra de vous approprier des pratiques axées sur le buste au niveau physiologique et sur la zone du cœur au niveau énergétique avec les outils que nous offre le yoga : postures, respiration et méditation.

Atelier de Yoga - Du corps physique au corps subtil

03 Août 2024 de 9h à 13h30

Au cours de cet atelier, nous étudierons l’aspect physiologique et énergétique des bandhas, des postures et de la respiration. La première série d’Ashtanga sera un point de départ pour explorer ces différents niveaux de pratique du yoga, de la surface du corps physique à la profondeur du corps subtil. Cet atelier est destiné à toutes les personnes curieuses du dialogue entre physiologie et énergétique, et des liens que la pratique du yoga nous permettent de tisser entre le tangible et l’immatériel. La pratique posturale sera relativement dynamique, mais adaptée à tous les corps et toutes les capacités. Les débutants sont les bienvenus, tout comme les personnes ayant une pratique plus avancée et qui désirent l’aborder sous un angle nouveau.

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Ayurvéda, massage, alimentation, yoga et méditation

11 Août au 17 Août 2024

Venez vous initier à l'ayurvéda ou parfaire vos connaissances en plongeant dans cet univers pendant une semaine. Vous apprendrez le massage abhyanga, comprendrez les bases de l'alimentation ayurvédique et pratiquerez tous les matins du yoga. En fin de journée, au gré de vos envies nous pourrons pratiquer médiation, concentration ou yoga nidra.
Ce stage se déroule aux Jardins intérieurs, en Ardèche du Sud

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Yoga nidra sur les fils de lumière

9 Juin - 9h30 à 12h

Le yoga nidra est une discipline ancestrale associée au hatha yoga dans la grande tradition shivaïte du nord de l'Inde. On parle de relaxation profonde lorsqu'on évoque le yoga nidra; en fait, il est beaucoup plus que cela et la relaxation n'en est pas la finalité; il nous permet d'explorer un état entre veille et sommeil par un voyage vers notre intériorité; c'est un chemin de connaissance. Cet état permet de libérer nos tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Après une introduction au yoga nidra et des techniques préparatoires, dont du pranayama, vous pourrez profiter de la séance de yoga nidra, allongés au sol.

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Tendre vers l'unité au-delà de la dualité

01 Mars au 03 Mars 2024

Stage de natha yoga au Domaine du Taillé

Vous avez envie d'orienter votre pratique de yoga vers une recherche d'unité. Ce stage vous permettra de toucher du doigt comment accepter la dualité omniprésente pour la dépasser et approcher un état d'union. Il se déroule au domaine du Taillé à Vaisseau.

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Yoga et ayurvéda à Metz

23 Février au 27 Février 2024

- Présentation de l'ayurvéda le Vendredi 23 Février à 18h30
- Stage de Natha yoga le Samedi 24 Février de 10h00 à 16h00
- Soins ayurvédiques, massages et bilan de santé le Dimanche 25 et Lundi 26 Février

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